AKTYVAUS MOKYMO BŪDAI DARBUOTOJAMS, MININT JUDĖJIMO SVEIKATOS LABUI DIENĄ

Gegužės 16 d. Marijampolės vaikų lopšelio-darželio „Šypsenėlė“ darbuotojai paminėjo Judėjimo sveikatos labui dieną. Nors gegužės 10 d. yra paskelbta oficialia Judėjimo sveiktos labui diena, mes fizine veikla turime užsiimti kasdien pagal fizinio aktyvumo piramidę suaugusiems. Ikimokyklinio amžiaus vaikai daug juda, tačiau darbuotojų, ypač dirbančių protinį darbą, fizinis aktyvumas yra daug mažesnis. Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Jurgita Levuškinienė darbuotojus supažindino su fizinio aktyvumo piramide suaugusiems. Kartu atliko mankštos pratimus sėdint ant kėdės. Būtina atrasti laiko sau, emocinės sveikatos stiprinimui. Tuo tikslu darbuotojai žaidė improvizacinius žaidimus. Vaišinosi žaliuoju vaisių ir daržovių kokteiliu, nes fiziškai aktyvus žmogus turi į savo kasdieninę mitybą įtraukti vaisius ir daržoves. Darbuotojams kokteilis suteikė energijos šiaurietiško ėjimo užsiėmimui. Šį užsiėmimą pravedė Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos stebėsenos specialistas Mantas Čėsna. Aktyvaus mokymo būdai darbuotojams labai patiko ir prašė daugiau tokių užsiėmimų ateityje.

 

 

Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Jurgita Levuškinienė