Balandžio 10 d. priešmokyklinio ugdymo grupėse „Pelėdžiukai“ ir „Smalsučiai“ vyko pamokėlė – praktinis užsiėmimas „Kaip atrodo 400 g. vaisių ir daržovių paros norma?

Balandžio 10 d. priešmokyklinio ugdymo grupėse „Pelėdžiukai“ ir „Smalsučiai“ vyko pamokėlė – praktinis užsiėmimas „Kaip atrodo 400 g. vaisių ir daržovių paros norma? Gaminame, skanaujame vaisių vėrinukus, daržoves“. Visuomenės sveikatos specialistė diskutavo su vaikais apie vaisių ir daržovių naudą organizmui, kad jų asortimentas turi būti kuo įvairus, ypač vartotini švieži, pagal sezoniškumą. Vaikai sužinojo, kad pagal sveikos mitybos rekomendacijas vaisių ir daržovių reikia vartoti kasdien ir ne mažiau kaip 400 g. per parą. Kad būtų aiškiau kaip atrodo rekomenduojama paros norma, specialistė su ugdytiniais ant svarstyklių svėrė produktus. Taip pat paaiškinta, kad mūsų rankos veikia svarstyklių principu.

Po diskusijos darė vaisių vėrinukus, ragavo daržoves (salierą, paprikas ir kt.). Prieš tai vaikai nusiplovė rankas, buvo nuplautos daržovės ir vaisiai. Kiekvieno vaisių vėrinukas buvo skirtingas, spalvotas, kvepiantis, skanus – juk maistas patiektas gražiai mums atrodo daug skanesnis. Ragaujant daržoves buvo prašoma pajausti skonį ir kvapą.

 

Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuro

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Jurgita Levuškinienė